Was sind Glaubenssätze?
Glaubenssätze sind Annahmen und Überzeugungen, die wir über uns, andere Menschen und die Welt haben. Positive Glaubenssätze geben uns Kraft, negative Glaubenssätze die z.B. mit „Ich werde nie…“, „Ich kann nicht…“, „Ich darf nicht…“, „Ich bin zu…“ beginnen, blockieren und machen uns unglücklich.
Oft sind wir uns nicht darüber bewusst, wie stark unser innerer Kompass durch negative Glaubenssätze beeinflusst wird. Weil sie schon früh in unserer Kindheit geprägt wurden: Durch unser Umfeld, enge Bezugspersonen, denen wir vertraut haben, aber auch durch unsere Erfahrungen und die Art und Weise wie wir uns in die Gesellschaft eingepasst haben, mit all ihren Regeln, Anforderungen und Erwartungen an uns.
Manchmal stecken hinter unseren Verhaltensmustern tiefsitzende negative Glaubenssätze. Sie hindern uns daran, in unsere volle Kraft zu kommen und mehr von unserem Potential zu leben.
Gemeinsam arbeiten wir diese beschränkenden Glaubenssätze heraus, gehen ihnen auf den Grund, lösen sie auf und transformieren sie.
Wie funktioniert „The Work“?
Entwickelt von Byron Katie ist „The Work“ für mich die kraftvollste Methode, um einschränkende Glaubenssätze erfolgreich zu bearbeiten und aufzulösen.
„The Work“ beruht auf der Idee, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen. Wir nehmen die Welt durch den Filter unserer Lebensgeschichte wahr. Unsere Gedanken
entscheiden darüber, wie wir mit einer Situation umgehen – ob wir Angst bekommen, uns gestresst und überfordert fühlen oder souverän und in unserer Mitte bleiben.
Mit „The Work“ rege ich Dich dazu an, Deine Gedanken auf liebevolle Weise zu hinterfragen. Dafür nutze ich unter anderem sehr wirkungsvolle Fragetechniken und lade Dich zu überraschenden Perspektivwechseln ein. So entlarven wir vermeintliche Sinnzusammenhänge und decken auf, wann Du Deine Überzeugungen auf andere Menschen projizierst, statt bei Dir selbst zu bleiben.
„Wenn Du denkst, dass der Grund für deine Probleme außen liegt, wirst du versuchen, sie von außen zu lösen, nimm die Abkürzung, löse sie von innen.“ Byron Katie
Kontakt